Categoria -Stile di Vita

Conosci i benefici del percorso Kneipp?

Arriva dalla Germania questo metodo dalle origini antichissime che ha la capacità di donare sollievo e benessere alle nostre gambe e non solo. Sebastian Kneipp, l’abate tedesco da cui prende il nome questa tecnica, eseguì i suoi esperimenti nelle acque fredde del Danubio, ricavandone fin da subito degli ottimi risultati.

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E tu che dieta sei?

Il 2015 è l’anno del cibo! Mancano meno di due mesi all’inizio di Expo 2015, abbiamo più di 50 programmi enogastronomici in tv e le nostre librerie propongono centinaia di libri di culinaria: la buona tavola è sulla bocca di tutti.

Eppure anche se si parla tanto di alimentazione non tutti hanno ben chiaro cosa distingua una dieta da un’altra: se anche tu pensi che i vegani vengano dallo spazio ecco 6 diete per chiarirti le idee!

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Integratori Alimentari

Lo stile di vita sempre più frenetico ha ormai ridisegnato la lista delle nostre priorità, al punto da farci trascurare il tempo dedicato ai pasti e quindi a una corretta alimentazione.

Le richieste dei consumatori hanno portato a un uso sempre più regolare di integratori alimentari, tanto da coinvolgere ad oggi quasi la metà della popolazione italiana.

In questo articolo cercheremo di spiegare cosa sono gli integratori alimentari e perché ne abbiamo bisogno, facendo riferimento a patologie spesso collegate anche a scorrette abitudini alimentari.

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Idratazione e integratori alimentari

Una dieta corretta e bilanciata è fondamentale per ottimizzare i successi dei nostri allenamenti. Negli ultimi anni hanno riscosso grande fortuna le diete, tra cui la Dukan, caratterizzate da un consumo elevato di proteine e una riduzione di carboidrati e grassi.

Un comune effetto indesiderato di questo cambio di alimentazione è il rallentamento dell’attività intestinale, con conseguente gonfiore, senso di pesantezza e stipsi.

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