Respirazione Toracica per il Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Come vi avevamo preannunciato nella video-guida precedente, oggi andiamo assieme a Spyros a parlare di respirazione toracica, in modo da essere così pronti agli esercizi veri e propri per il pavimento pelvico, sia dal punto di vista della muscolatura che del rilassamento.

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I Quattro Frutti dell’Autunno: Integratori naturali per eccellenza

Come tutti ben notiamo, il passaggio dalla stagione estiva a quella autunnale incide spesso sia sul nostro umore che sul nostro corpo. Inoltre, questi sono proprio i giorni in cui anche la natura si prepara all’arrivo del periodo invernale: gli alberi perdono le foglie ormai deboli e ingiallite, i fiori iniziano ad appassire e le temperature cominciano leggermente ad abbassarsi. Non tutto però finisce e scompare: molte sono le ricchezze che la natura ci offre per aiutarci ad affrontare l’autunno e molti sono anche gli integratori naturali THD che possono sicuramente fare al caso vostro!

In questo articolo vediamo dunque insieme quali sono i nuovi frutti che ci regala l’autunno e come questi possono aiutare il nostro fisico ad affrontare nel migliore dei modi il cambio di stagione.

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L’esperienza dell’infermiere Carmine Marra con il Metodo THD GateKeeper

Carmine Marra, infermiere presso l’Ambulatorio di Proctologia e Stomaterapia del Policlinico di Baggiovara, parla della sua esperienza clinica con i pazienti affetti da incontinenza fecale, descrivendo il loro disagio di fronte ad una patologia con forti ricadute sulla qualità di vita sia in ambito lavorativo che affettivo e come lo hanno superato grazie al Metodo THD GateKeeper.

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