Potenzia il Tuo Core con l’allenamento Core Stability e Core Strenght
Potenzia il tuo Core e scopri i benefici del Core Training per la tua forma fisica e il benessere generale. Ne parliamo in questo articolo.
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Continua a leggereSai cos’è il CrossFit e come funziona?
Il Crossfit non è solo uno sport, ma un entusiasmante programma di allenamento che va ben oltre il fitness e il benessere fisico. Il Crossfit unisce forza, resistenza, agilità e coordinazione in un mix esplosivo di movimenti funzionali ad alta intensità. Scopri le sue origini, i suoi benefici ma anche alcune importanti precauzioni in questo articolo.
Continua a leggereSalta verso il benessere con il Rebound Fitness e soprattutto… divertiti!
Dopo una lunga giornata di lavoro, preferisci il divano alla palestra e tendi a trascurare l’attività fisica, considerandola noiosa o troppo faticosa?
Credi non sia possibile rimanere in forma saltando e divertendosi? E invece si può… grazie al Rebound fitness!
La ginnastica sul trampolino elastico, conosciuta anche come rebound fitness, è diventata una delle tendenze più in voga nel mondo del fitness. In questo articolo esploreremo non solo i benefici di questo sport, ma anche le sue origini e perché sta diventando sempre più popolare.
Continua a leggereBenvenuta Primavera! In questo articolo, vogliamo darvi 6 consigli pratici per accogliere al meglio l’arrivo della primavera grazie a una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.
L’arrivo della primavera è infatti il momento perfetto per fare il pieno di energie e rinnovare la propria dieta e stile di vita, dopo i lunghi mesi invernali. Aiutiamo quindi il nostro corpo ad abituarsi con dolcezza ai cambiamenti stagionali con alcune salutari abitudini quotidiane.
Continua a leggereConosci i benefici del padel e le sue origini?
Fino a non molto tempo fa in pochi conoscevano questo sport. Il padel si è diffuso con grande rapidità nel nostro paese solo negli ultimi anni, diventando ben presto popolare tra le persone di tutte le età.
Il padel è divertente, versatile e può essere praticato senza limiti di età e senza una preparazione atletica specifica. È inoltre adatto a tutte le stagioni perché si può giocare sia all’aperto che in ambienti chiusi.
Per questi e altri motivi, è diventato lo sport del momento e continua a riscuotere successo con la nascita di centri sportivi dedicati, associazioni e competizioni ufficiali.
Continua a leggereDisclaimer Questo sito è a scopo puramente informativo e non va inteso come un sostituto del parere medico. Per qualsiasi problema di salute, THD vi invita a consultare il vostro medico curante.
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