L’influenza stagionale colpisce milioni di italiani ogni inverno, ma pochi sanno che la salute intestinale gioca un ruolo cruciale nel prevenirla e contrastarla. Il microbioma intestinale è un ecosistema dinamico di batteri, virus, funghi e altri microrganismi, ma è anche un vero e proprio centro di modulazione e difesa immunitaria.
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Le feste natalizie sono un momento magico, ricco di tradizioni e incontri, ma spesso anche fonte di stress, eccessi alimentari e stanchezza psico-fisica. Ma con un po’ d’impegno possiamo vivere anche questi momenti in modo equilibrato, prendendoci cura di corpo e mente e dell’ambiente che ci circonda.
Scopri come unire tradizione, cura di sé e alimentazione consapevole per affrontare le feste con energia e serenità.
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Sempre più persone stanno scoprendo come la natura possa rivelarsi una preziosa alleata per la nostra salute, aiutandoci a ritrovare equilibrio e serenità nella vita di ogni giorno. In questo articolo esploreremo due approcci che nascono dalla profonda consapevolezza del nostro legame con l’ambiente naturale: l’ecoterapia e la biofilia. Non si tratta di mode passeggere, ma di pratiche sostenute da evidenze scientifiche, che offrono risorse efficaci per un benessere autentico e duraturo.
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La salute delle donne è un universo complesso che abbraccia tantissimi aspetti, dal ciclo mestruale alla menopausa, dalla fertilità all’assistenza materna. Al centro di questo universo c’è spesso un protagonista silenzioso, ma fondamentale: il pavimento pelvico. Questa struttura anatomica svolge un ruolo chiave per la qualità della vita femminile, con un impatto diretto su continenza, sessualità, equilibrio posturale e molto altro.
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L’invecchiamento è un processo naturale che ha un impatto diretto sulla nostra salute. Possiamo scegliere se percepirlo come una fase di declino oppure viverlo come un percorso di evoluzione naturale.
La buona notizia è che, se decidiamo di seguire la seconda strada, oggi abbiamo tutti gli strumenti per affrontarlo con serenità e, soprattutto, con un approccio proattivo e consapevole.
Continua a leggereDisclaimer Questo sito è a scopo puramente informativo e non va inteso come un sostituto del parere medico. Per qualsiasi problema di salute, THD vi invita a consultare il vostro medico curante.
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