Metodo THD Doppler: consigli per il post intervento
Quali accorgimenti vanno adottati dopo l’intervento con il metodo THD® Doppler?
Il Dr. Cannici ci spiega cosa fare per trascorrere un post-operatorio sereno e riprendere velocemente le nostre attività quotidiane.
Iscriversi in piscina: ad ognuno il suo corso
- ottobre 9, 2015
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Come ogni anno sta arrivando la stagione invernale e la maggior parte di voi si starà interrogando sul tipo di attività fisica da fare durante il periodo più freddo dell’anno. Starete ancora rimpiangendo l’estate appena finita e i pomeriggi passati a sguazzare nella piscina dell’hotel o nel mare limpido di una delle località turistiche del nostro paese. Se non potete fare più a meno dell’acqua non disperate, unite utile e dilettevole: iscrivetevi in piscina!
Molti sentendo la parola piscina penseranno ai classici corsi di nuovo con istruttore ma oltre a loro c’è tutto un mondo di corsi fitness divertenti da scoprire che negli ultimi anni sta prendendo piede nelle piscine più attrezzate di tutto il paese. Il fitness in acqua si è trasformato, infatti, da semplice moda a splendida realtà per un gran numero di italiani, che sempre più numerosi si rifugiano in piscina nella stagione invernale.
Pavimento Pelvico: in forma con l’aiuto del personal trainer
Si apre così una nuova rubrica firmata THD dedicata alla forma fisica, in particolare a quella del nostro pavimento pelvico, in collaborazione con un personal trainer qualificato, Spyros Karantzounis.
Questa serie di video, che avrete la possibilità di vedere di settimana in settimana da settembre, è rivolta a un pubblico sia maschile che femminile, senza distinzione di età. Grazie agli esercizi e ai consigli che il personal trainer Spyros Karantzounis ci darà, riusciremo a mantenere e recuperare il tono muscolare del nostro pavimento pelvico. Ci teniamo a ricordarvi che è proprio anche grazie ad un pavimento pelvico funzionante al 100% che è possibile prevenire patologie fastidiose ed imbarazzanti, quali ad esempio l’incontinenza fecale.
Mente e Corpo: Gli Insospettabili Benefici del Ballo
- luglio 17, 2015
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Chi l’ha detto che per mantenersi in forma si debbano per forza passare ore ed ore in palestra? Lo sapevate che un’ora di ballo è più che sufficiente per mantenere la forma e salvaguardare il nostro benessere psicofisico?
Ebbene sì!