Pavimento Pelvico Archivi - Pagina 3 di 4

Respirazione Toracica per il Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Settembre 29, 2015
THD
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Come vi avevamo preannunciato nella video-guida precedente, oggi andiamo assieme a Spyros a parlare di respirazione toracica, in modo da essere così pronti agli esercizi veri e propri per il pavimento pelvico, sia dal punto di vista della muscolatura che del rilassamento.

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Muscoli del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Settembre 22, 2015
THD
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Prima di iniziare a fare gli esercizi per il pavimento pelvico, è importante riconoscere quali muscoli faremo lavorare. Ecco qui le istruzioni di Spyros!

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Problemi del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Settembre 15, 2015
THD
Incontinenza Fecale, Patologie, Pavimento Pelvico
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Eccoci con un nuovo video del nostro esperto Spyros che questa settimana ci parlerà delle cause dell’indebolimento del pavimento pelvico e di come prevenirlo con semplici gesti di vita quotidiana .

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Funzioni del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Settembre 8, 2015
THD
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Il nostro personal trainer Spyros è tornato con una nuova puntata sul tema del pavimento pelvico. In questo video ne scopriremo le sue funzioni e i problemi possono derivare da un suo indebolimento.

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Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Settembre 1, 2015
THD
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Bentornati sulla rubrica THD settimanale in collaborazione con il personal trainer Spyros per aiutarvi a rimettere in forma il vostro pavimento pelvico. Non dimenticatevi che avere un pavimento pelvico in piena forma significa evitare o alleviare l’incontinenza fecale!

In questa prima lezione ci sarà spiegato che cos’è il pavimento pelvico e qual è la sua posizione anatomica nel corpo femminile e maschile.

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