Funzioni del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Il nostro personal trainer Spyros è tornato con una nuova puntata sul tema del pavimento pelvico. In questo video ne scopriremo le sue funzioni e i problemi possono derivare da un suo indebolimento.

Principali funzioni

Come abbiamo già avuto modo di scoprire nel precedente episodio, la principale funzione del pavimento pelvico è quella di sostenere gli organi interni che si trovano nella cavità addominopelvica.

Il pavimento pelvico però è di vitale importanza anche per:

  • la defecazione
  • la minzione
  • la sessualità

Problemi derivanti da un indebolimento

Dato che il pavimento pelvico è un insieme di muscoli e legamenti, è possibile assistere ad un loro indebolimento che, con il prolungarsi del tempo, può causare:

  • incontinenza urinaria
  • incontinenza fecale
  • problemi emorroidari
  • prolasso rettale
  • prolasso uterino
  • diminuzione del piacere sessuale (nella donna)
  • problemi di erezione ed eiaculazione precoce (nell’uomo)

Attenzione però a non sottovalutare e trascurare tutta la serie di problemi psicologici che possono derivarne.

 

Qualcuno di voi soffre di questi problemi? Condividete con noi la vostra esperienza e non perdetevi il prossimo video in cui Spyros affronterà e analizzerà le cause che portano a questo indebolimento del pavimento pelvico e lo stile di vita da mantenere per prevenirle. Assolutamente da non perdere!

 

E’ bene precisare che il personal trainer è una figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Tale funzione è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica. Il personal trainer non è quindi abilitato a dare consigli di natura prettamente medica; pertanto, i contenuti espressi nel video sono puramente di carattere informativo e non si sostituiscono al parere di un medico o di uno specialista.

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