L’invecchiamento è un processo naturale che ha un impatto diretto sulla nostra salute. Possiamo scegliere se percepirlo come una fase di declino oppure viverlo come un percorso di evoluzione naturale.
La buona notizia è che, se decidiamo di seguire la seconda strada, oggi abbiamo tutti gli strumenti per affrontarlo con serenità e, soprattutto, con un approccio proattivo e consapevole.
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Cari lettori esploratori di nuovi orizzonti del benessere,
È arrivato il momento di staccare la spina, riempire lo zaino di buonumore e preparare la crema solare! Il nostro blog prende una meritata pausa estiva, ma non prima di condividere alcune chicche e appuntamenti che renderanno le vostre vacanze ancora più speciali e memorabili…
10 Agosto – Notte di San Lorenzo: Desideri e Stelle Cadenti
Avete mai fatto un’esperienza magica sotto il cielo stellato? La notte di San Lorenzo è il momento perfetto per lasciarsi andare alla magia dei desideri. Quante volte una stella cadente ha attraversato i vostri sogni? Vi invitiamo a condividere i vostri ricordi più emozionanti e i desideri che si sono avverati nei commenti della nostra pagina Facebook!
13 Agosto – Giornata Mondiale dei Mancini: L’Arte dell’Unicità
Ai nostri amici mancini va un grande applauso! Usare la mano sinistra non è solo una caratteristica, ma un vero “superpotere”. Siete pronti a raccontarci quali sono le specialità che vi rendono unici? Qual è quel talento che nasce proprio dall’essere “diversi dal solito”? Raccontatecelo nei commenti della pagina Facebook THD Salute e Benessere!
20 Agosto – Giornata Mondiale della Zanzara: Piccoli Fastidiosi Ospiti
Curiosità shock: esistono oltre 3.700 specie di zanzare, ma solo una decina sono veramente aggressive. Quasi una “zanzara su mille” è degna di nota! Che ne dite, le consideriamo delle piccole celebrities dell’estate?
Ma scherzi a parte, care lettrici e cari lettori, mentre ci prepariamo a questa pausa estiva, vogliamo ricordarvi l’importanza di prendersi cura di sé. Che siate in città tra le zanzare acrobatiche, in montagna tra freschi sentieri o al mare sotto l’ombrellone, la salute viene sempre al primo posto!
Quindi curate l’alimentazione, fate movimento, proteggetevi dal sole, idratatevi e concedetevi qualche momento di vero relax. La vostra salute ringrazia!
Ci rivediamo a settembre con una valigia piena di nuove curiosità, approfondimenti e consigli per il vostro benessere. Buone vacanze a tutti!
Ci sono giochi antichi che ancora oggi offrono divertimento e salute a grandi e piccini come… la ruzzola!
La ruzzola è un gioco tradizionale italiano che affonda le sue radici in un passato lontano, ma che ancora oggi affascina e appassiona giocatori di tutte le età. Questo antico passatempo, nato nelle campagne italiane, si è evoluto nel corso dei secoli, diventando non solo un divertente svago, ma anche uno strumento per promuovere il benessere fisico e mentale.
In questo articolo ne esploreremo origini e caratteristiche, scoprendo perché questo gioco del passato merita di essere riscoperto e valorizzato.
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Conosci il biricoccolo? Hai mai assaggiato una dolcissima e croccante giuggiola? In questo articolo impariamo insieme a riscoprire questi antichi ma preziosissimi sapori.
Mele, pere, banane, prugne, arance: questi e pochi altri sono ormai i frutti che siamo abituati a vedere al supermercato e che quindi portiamo nelle nostre case. Per fortuna, però, la nostra terra offre anche molto altro!
Sono decine e decine ormai le varietà di frutta che industrie e politiche di mercato in genere hanno deciso di scartare. Quindi non è difficile che al giorno d’oggi qualcuno di voi abbia in giardino un arbusto o una pianta i cui frutti erano in passato merce rara e preziosa (e addirittura gratuita)!
Qui di seguito ve ne proponiamo una lista, vediamo se li conoscete!
Come ogni anno sta arrivando la stagione invernale e la maggior parte di voi si starà interrogando sul tipo di attività fisica da fare durante il periodo più freddo dell’anno. Starete ancora rimpiangendo l’estate appena finita e i pomeriggi passati a sguazzare nella piscina dell’hotel o nel mare limpido di una delle località turistiche del nostro paese. Se non potete fare più a meno dell’acqua non disperate, unite utile e dilettevole: iscrivetevi in piscina!
Molti sentendo la parola piscina penseranno ai classici corsi di nuovo con istruttore ma oltre a loro c’è tutto un mondo di corsi fitness divertenti da scoprire che negli ultimi anni sta prendendo piede nelle piscine più attrezzate di tutto il paese. Il fitness in acqua si è trasformato, infatti, da semplice moda a splendida realtà per un gran numero di italiani, che sempre più numerosi si rifugiano in piscina nella stagione invernale.
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