Muscoli del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer
Prima di iniziare a fare gli esercizi per il pavimento pelvico, è importante riconoscere quali muscoli faremo lavorare. Ecco qui le istruzioni di Spyros!
Problemi del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer
- Settembre 15, 2015
- THD
- Incontinenza Fecale, Patologie, Pavimento Pelvico
- consigli, esercizi pavimento pelvico, incontinenza, incontinenza fecale, pavimento pelvico
Eccoci con un nuovo video del nostro esperto Spyros che questa settimana ci parlerà delle cause dell’indebolimento del pavimento pelvico e di come prevenirlo con semplici gesti di vita quotidiana .
Funzioni del Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer
Il nostro personal trainer Spyros è tornato con una nuova puntata sul tema del pavimento pelvico. In questo video ne scopriremo le sue funzioni e i problemi possono derivare da un suo indebolimento.
Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer
Bentornati sulla rubrica THD settimanale in collaborazione con il personal trainer Spyros per aiutarvi a rimettere in forma il vostro pavimento pelvico. Non dimenticatevi che avere un pavimento pelvico in piena forma significa evitare o alleviare l’incontinenza fecale!
In questa prima lezione ci sarà spiegato che cos’è il pavimento pelvico e qual è la sua posizione anatomica nel corpo femminile e maschile.
Pavimento Pelvico: in forma con l’aiuto del personal trainer
Si apre così una nuova rubrica firmata THD dedicata alla forma fisica, in particolare a quella del nostro pavimento pelvico, in collaborazione con un personal trainer qualificato, Spyros Karantzounis.
Questa serie di video, che avrete la possibilità di vedere di settimana in settimana da settembre, è rivolta a un pubblico sia maschile che femminile, senza distinzione di età. Grazie agli esercizi e ai consigli che il personal trainer Spyros Karantzounis ci darà, riusciremo a mantenere e recuperare il tono muscolare del nostro pavimento pelvico. Ci teniamo a ricordarvi che è proprio anche grazie ad un pavimento pelvico funzionante al 100% che è possibile prevenire patologie fastidiose ed imbarazzanti, quali ad esempio l’incontinenza fecale.