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Forest Bathing: immergiti nella Natura e risveglia il Benessere

Maggio 21, 2025
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Alimentazione, Integratori, Stile di Vita
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Negli ultimi anni, il concetto di forest bathing, o “bagni di foresta”, ha guadagnato popolarità in tutto il mondo, e l’Italia non fa eccezione. Questa pratica giapponese, conosciuta come Shinrin Yoku, si basa sull’idea di immergersi nella natura per migliorare il benessere psicofisico.

In un’epoca in cui stress e ansia sono all’ordine del giorno, il forest bathing offre un’opportunità unica per ristabilire una connessione profonda con l’ambiente naturale e promuovere una vita più sana e equilibrata.

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Emotional Wellness e Salute Intestinale: ritrova il tuo Equilibrio

Maggio 14, 2025
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Alimentazione, Integratori, Stile di Vita
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Negli ultimi anni, il tema dell’Emotional Wellness sta acquisendo sempre più importanza nel mondo della salute e del benessere. Questo concetto racchiude la nostra capacità di gestire le emozioni, affrontare le sfide quotidiane e costruire relazioni significative.

Immagina di svegliarti ogni mattina con una sensazione di leggerezza, pronto ad affrontare la giornata con rinnovata energia e positività. In un’epoca in cui stress e ansia sembrano essere all’ordine del giorno, comprendere e coltivare il benessere emozionale diventa fondamentale per vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.

In questo articolo, ti parleremo del benessere emozionale e del suo legame profondo con la salute intestinale, un’alleanza fondamentale per il benessere di corpo e mente.

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Cipolla: quando la salute incontra la semplicità

Maggio 7, 2025
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Alimentazione, Integratori
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Semplicemente preziosa: la cipolla è un alimento comune nelle cucine di tutto il mondo e proprio per questo troppo spesso sottovalutata. Quanti di voi conoscono le sue straordinarie proprietà nutrizionali e i suoi benefici per la salute?

In questo articolo, esploreremo le origini della cipolla, le sue proprietà e alcune curiosità su questo straordinario alimento.

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Proteggi il tuo Futuro: la Prevenzione delle Malattie Sessualmente Trasmissibili

La Prevenzione delle Malattie Sessualmente Trasmissibili tra i più giovani

Negli ultimi anni, i dati provenienti dal Centro Europeo per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie (ECDC) e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) hanno rivelato un aumento allarmante delle malattie sessualmente trasmissibili (MST) tra gli adolescenti. In particolare, si registra un significativo incremento dei casi di HPV, gonorrea, clamidia e sifilide, sollevando interrogativi urgenti sulla necessità di una maggiore consapevolezza ed educazione in questo ambito.

Per questo molti paesi, tra cui l’Italia, stanno vivendo una fase di attenzione crescente sulla salute sessuale dei più giovani.

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Giornata Internazionale della Madre Terra: Proteggiamo il Pianeta e il Nostro Domani

Aprile 16, 2025
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Alimentazione, Integratori, Stile di Vita

Il 22 aprile di ogni anno il mondo intero celebra la Giornata Internazionale della Madre Terra, un evento che ci invita a riflettere sull’importanza della nostra Terra e sul nostro ruolo nella sua protezione.

Questa giornata non è solo un’opportunità per sensibilizzare l’opinione pubblica sui problemi ambientali, ma è anche un momento per considerare come le nostre scelte quotidiane, in particolare in termini di stili di vita e alimentazione, possano influenzare la salute del pianeta e il nostro benessere.

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