PROBLEMI DEL MICROCIRCOLO? GONFIORE ALLE CAVIGLIE? SENSO DI STANCHEZZA E GAMBE PESANTI?
È importante ricordare che con l’arrivo dei mesi più caldi ci esponiamo maggiormente ai problemi circolatori e può capitare che questi influiscano sulla nostra vita quotidiana e sulla salute del microcircolo.
Mangiare uno spicchio d’arancia, gustarsi un quadratino di cioccolato fondente, bere una tazza di tè: sono tutti gesti naturali che compiamo ogni giorno, e così facendo assumiamo bioflavonoidi preziosi per la nostra salute.
Ma cosa sono i bioflavonoidi, e come ci possono aiutare? Seguiteci in questo articolo per scoprire le proprietà di 4 bioflavonoidi particolari e conoscere diversi metodi per integrarli nella nostra dieta in caso di un aumento del fabbisogno giornaliero.
Lo stile di vita sempre più frenetico ha ormai ridisegnato la lista delle nostre priorità, al punto da farci trascurare il tempo dedicato ai pasti e quindi a una corretta alimentazione.
Le richieste dei consumatori hanno portato a un uso sempre più regolare di integratori alimentari, tanto da coinvolgere ad oggi quasi la metà della popolazione italiana.
In questo articolo cercheremo di spiegare cosa sono gli integratori alimentari e perché ne abbiamo bisogno, facendo riferimento a patologie spesso collegate anche a scorrette abitudini alimentari.
Una dieta corretta e bilanciata è fondamentale per ottimizzare i successi dei nostri allenamenti. Negli ultimi anni hanno riscosso grande fortuna le diete, tra cui la Dukan, caratterizzate da un consumo elevato di proteine e una riduzione di carboidrati e grassi.
Un comune effetto indesiderato di questo cambio di alimentazione è il rallentamento dell’attività intestinale, con conseguente gonfiore, senso di pesantezza e stipsi.
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