Le feste natalizie sono un momento magico, ricco di tradizioni e incontri, ma spesso anche fonte di stress, eccessi alimentari e stanchezza psico-fisica. Ma con un po’ d’impegno possiamo vivere anche questi momenti in modo equilibrato, prendendoci cura di corpo e mente e dell’ambiente che ci circonda.
Scopri come unire tradizione, cura di sé e alimentazione consapevole per affrontare le feste con energia e serenità.
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Sempre più persone stanno scoprendo come la natura possa rivelarsi una preziosa alleata per la nostra salute, aiutandoci a ritrovare equilibrio e serenità nella vita di ogni giorno. In questo articolo esploreremo due approcci che nascono dalla profonda consapevolezza del nostro legame con l’ambiente naturale: l’ecoterapia e la biofilia. Non si tratta di mode passeggere, ma di pratiche sostenute da evidenze scientifiche, che offrono risorse efficaci per un benessere autentico e duraturo.
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La salute delle donne è un universo complesso che abbraccia tantissimi aspetti, dal ciclo mestruale alla menopausa, dalla fertilità all’assistenza materna. Al centro di questo universo c’è spesso un protagonista silenzioso, ma fondamentale: il pavimento pelvico. Questa struttura anatomica svolge un ruolo chiave per la qualità della vita femminile, con un impatto diretto su continenza, sessualità, equilibrio posturale e molto altro.
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L’invecchiamento è un processo naturale che ha un impatto diretto sulla nostra salute. Possiamo scegliere se percepirlo come una fase di declino oppure viverlo come un percorso di evoluzione naturale.
La buona notizia è che, se decidiamo di seguire la seconda strada, oggi abbiamo tutti gli strumenti per affrontarlo con serenità e, soprattutto, con un approccio proattivo e consapevole.
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Parlare di vacanze a ottobre inoltrato, quando la routine quotidiana è ormai ripresa a pieno ritmo da settimane, può sembrare insolito…
Ma proprio per questo vogliamo proporvi una riflessione diversa: prenderci un momento per rivivere i piaceri delle vacanze appena trascorse, lasciandoci trasportare dai ricordi più belli e approfittarne per parlare di alcune tendenze emergenti nel campo del wellness: l’healiday e il turismo del benessere.
Con l’arrivo dei primi freddi, questo trend ben si abbina alla voglia di lasciarsi avvolgere dalle morbide e rilassanti atmosfere di centri termali e spa, magari anche solo per una fuga rigenerante in compagnia del nostro partner o un week-end con i nostri amici.
In questo articolo vi racconteremo qualcosa di più su questa nuova tendenza nel mondo del wellness, fatta di esperienze immersive e atmosfere morbide, perfette per accompagnarci anche in questa stagione di passaggio, trasformando l’autunno in un’occasione preziosa per prendersi cura di sé.
Continua a leggereDisclaimer Questo sito è a scopo puramente informativo e non va inteso come un sostituto del parere medico. Per qualsiasi problema di salute, THD vi invita a consultare il vostro medico curante.
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