Chi l’ha detto che per mantenersi in forma si debbano per forza passare ore ed ore in palestra? Lo sapevate che un’ora di ballo è più che sufficiente per mantenere la forma e salvaguardare il nostro benessere psicofisico?
Ebbene sì!
Primavera ed estate, oltre ad essere le stagioni più belle per chi ama la vita da spiaggia, sono anche i periodi ideali per avventurarsi in suggestive escursioni sulle nostre bellissime montagne, assaporando e apprezzando le emozioni e le sensazioni che il mondo della natura ci trasmette.
Tuttavia, anche in questo periodo dell’anno, chi si accinge a fare escursioni deve conoscere alcune regole di base molto importanti per evitare che una piacevole camminata si trasformi in un’esperienza sgradevole e in alcuni casi potenzialmente pericolosa.
Sulle numerose proprietà nutritive degli insetti si discute ormai da tempo e, secondo le ultime statistiche, ben il 44% degli italiani sarebbe disposto ad inserirli nella propria dieta. Negli ultimi mesi questo tema è stato ampiamente affrontato anche da EXPO che, visto il continuo incremento demografico sul nostro pianeta, prevede che nei prossimi decenni dovremo ricorrere a cibi alternativi e di più facile reperibilità, come gli insetti.
Scommettiamo che anche a voi è capitato, almeno una volta, di pranzare ad un chioschetto lungo la strada, magari di ritorno da una fiera di paese o da un concerto.
Mai capitato di imbattervi in hot dog, piadine, panini di ogni genere, arancini e perfino dolci? Bene, tutti questi sono solo alcuni esempi di street food.
Analizziamo assieme il mondo che sta dietro la ristorazione di strada, divenuta ormai un’istituzione in tutto il mondo.
La difficoltà maggiore per chi inizia a correre è darsi un obiettivo e mantenere la costanza negli allenamenti. Spesso correre è visto come un esercizio faticoso e solitario, ma ultimamente sono nate diverse corse brevi e non competitive alla portata di tutti.
Si tratta delle famose 5k, corse da 5km apprezzate tanto da chi vuole iniziare a correre con uno scopo specifico in mente tanto da chi corre già da tempo e cerca un evento semplice per rompere la routine degli allenamenti e per dare sollievo alle gambe affaticate
Ecco di seguito cinque corse da 5 chilometri ciascuna, ognuna con un’anima diversa!
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