PROBLEMI DEL MICROCIRCOLO? GONFIORE ALLE CAVIGLIE? SENSO DI STANCHEZZA E GAMBE PESANTI?
È importante ricordare che con l’arrivo dei mesi più caldi ci esponiamo maggiormente ai problemi circolatori e può capitare che questi influiscano sulla nostra vita quotidiana e sulla salute del microcircolo.
Si sente spesso parlare dell’importanza delle fibre alimentari e tutti sono concordi nell’affermare che un loro consumo regolare è fondamentale per il benessere del nostro organismo… Scopri le loro proprietà e il modo in cui utilizzarle!
Mangiare uno spicchio d’arancia, gustarsi un quadratino di cioccolato fondente, bere una tazza di tè: sono tutti gesti naturali che compiamo ogni giorno, e così facendo assumiamo bioflavonoidi preziosi per la nostra salute.
Ma cosa sono i bioflavonoidi, e come ci possono aiutare? Seguiteci in questo articolo per scoprire le proprietà di 4 bioflavonoidi particolari e conoscere diversi metodi per integrarli nella nostra dieta in caso di un aumento del fabbisogno giornaliero.
Ecco la risposta per chi cerca un modo per rimanere in forma senza spendere molto e potendo scegliere gli orari in base alle proprie esigenze.
Sapete che una bella corsa oltre a bruciare molte calorie permette di accelerare il metabolismo e di ridurre stress ed ansia? E che accende il vostro spirito fornendovi energia e migliorando il vostro umore?
Cominciano le belle giornate e magari state pensando di andare a correre all’aperto… Le condizioni meteo però riservano qualche piccolo ricordo dell’inverno ormai finito.
Arriva dalla Germania questo metodo dalle origini antichissime che ha la capacità di donare sollievo e benessere alle nostre gambe e non solo. Sebastian Kneipp, l’abate tedesco da cui prende il nome questa tecnica, eseguì i suoi esperimenti nelle acque fredde del Danubio, ricavandone fin da subito degli ottimi risultati.
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