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Salute del pavimento pelvico: quali sport evitare?

Sport e Pavimento Pelvico

Sai quali sport è meglio evitare o limitare per la salute e il benessere del tuo pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è costituito da una fitta rete di muscoli e tessuti che sostengono gli organi pelvici. La salute di questa zona è essenziale per la continenza di feci e urine e per il nostro benessere generale.

Condizioni mediche come l’incontinenza fecale e il prolasso del retto possono infatti influenzare drammaticamente la qualità della vita. In particolare l’incapacità di controllare le evacuazioni intestinali può rendere le normali attività quotidiane e le nostre relazioni una sfida costante. Ma anche il prolasso rettale, condizione che si verifica quando il retto fuoriesce dalla sua sede anatomica, può causare sintomi invalidanti tra cui difficoltà nell’evacuazione.

Non molti sanno infatti che alcuni sport possono avere un impatto negativo sul delicato equilibrio della muscolatura pelvica e favorire o peggiorare la sintomatologia associata a questi disturbi.

Lo vediamo in questo articolo.

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Ragadi anali in gravidanza: consigli per le future mamme

Ragadi anali in gravidanza: consigli per le future mamme

Ragadi anali in gravidanza: cosa fare?

La gravidanza è un periodo meraviglioso e unico nella vita di una donna, ma può portare con sé alcune sfide inaspettate. Una di queste è la comparsa di ragadi anali, una condizione dolorosa e imbarazzante che può insorgere durante la gestazione. Sebbene spesso sottovalutata, questa problematica merita la giusta attenzione e un approccio attento e informato.

In questo articolo ne parleremo nel dettaglio con l’obiettivo di offrire alle future mamme gli strumenti per affrontare le ragadi anali con maggiore consapevolezza e serenità.

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Incontinenza Fecale da Sforzo: Cosa Devi Sapere

Incontinenza fecale da sforzo: cosa devi sapere

Nella sfera della salute, ci sono argomenti che spesso evitiamo di discutere, specialmente quando riguardano funzioni corporee delicate. Tuttavia, è importante comprendere che problemi come l’incontinenza fecale da sforzo sono molto comuni e possono influenzare significativamente la qualità della vita.

In questo articolo, esploreremo cos’è l’incontinenza fecale da sforzo, le sue cause, i sintomi e i fattori di rischio, con l’obiettivo di fornire informazioni chiare e utili per coloro che potrebbero essere affetti da questa condizione.

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Salta verso il Benessere con il Rebound Fitness!

Rebound Fitness: salta verso il Benessere

Salta verso il benessere con il Rebound Fitness e soprattutto… divertiti!

Dopo una lunga giornata di lavoro, preferisci il divano alla palestra e tendi a trascurare l’attività fisica, considerandola noiosa o troppo faticosa?

Credi non sia possibile rimanere in forma saltando e divertendosi? E invece si può… grazie al Rebound fitness!

La ginnastica sul trampolino elastico, conosciuta anche come rebound fitness, è diventata una delle tendenze più in voga nel mondo del fitness. In questo articolo esploreremo non solo i benefici di questo sport, ma anche le sue origini e perché sta diventando sempre più popolare.

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I benefici dell’uva… un toccasana per la nostra salute!

I benefici dell'uva

L’uva è un frutto tipico della stagione autunnale, così ricco di sostanze nutritive da poter essere considerato un vero e proprio integratore naturale!

Conosci i benefici dell’uva e sai perché è un toccasana per la nostra salute? Scopri le sue proprietà e due semplici ricette per gustare questo frutto in modi diversi.

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