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Disturbi del sonno e stress: piccoli cambiamenti per un intestino felice

Settembre 17, 2025
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Sapevi che il nostro stato emotivo e la qualità del sonno non influenzano solo energia e umore, ma hanno un impatto diretto anche sulla funzione intestinale?

La motilità intestinale — cioè il movimento coordinato dei muscoli che spingono il cibo lungo il tratto gastrointestinale — è infatti regolata da un complesso intreccio tra sistema nervoso, ormoni e flora intestinale. Stress cronico e sonno frammentato possono alterare questo equilibrio, causando sintomi come gonfiore, costipazione, diarrea, crampi e sensibilità addominale.

In questo articolo approfondiamo proprio questo argomento.

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Lifestyle Medicine: la nuova Frontiera della Prevenzione

Luglio 23, 2025
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La Lifestyle Medicine sta rivoluzionando la prevenzione, trasformando la salute in un percorso attivo e personalizzato.

Cosa succederebbe se potessi prevenire malattie croniche, semplicemente cambiando alcune abitudini quotidiane?

La Medicina dello Stile di Vita (Lifestyle Medicine) non è più una prospettiva teorica, ma una realtà concreta che sta trasformando l’approccio alla salute.

Mentre le malattie croniche continuano a rappresentare una sfida importante, questa disciplina innovativa offre una strada nuova: intervenire prima che la malattia si sviluppi. Diabete, obesità, problemi cardiovascolari spesso sono condizioni che possiamo prevenire e contrastare con scelte consapevoli.

Scopriamo insieme come la Lifestyle Medicine sta rivoluzionando la prevenzione, trasformando la salute da concetto passivo a percorso attivo e personalizzato. Un viaggio alla portata di tutti, che parte dai piccoli gesti quotidiani.

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Stipsi e Cancro del Colon: Un Legame da Non Sottovalutare

Conosci il legame tra stipsi e cancro del colon?

La stipsi è un problema molto diffuso: colpisce infatti milioni di persone in tutto il mondo. Spesso trascurata o trattata come un semplice fastidio, in realtà può essere un sintomo da approfondire e, in alcuni casi, un possibile fattore di rischio per malattie più serie, tra cui il cancro colorettale.

Oggi vedremo il legame tra stipsi cronica e cancro colorettale, l’importanza della prevenzione e il ruolo centrale di una corretta alimentazione.

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Emotional Wellness e Salute Intestinale: ritrova il tuo Equilibrio

Maggio 14, 2025
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Alimentazione, Integratori, Stile di Vita
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Negli ultimi anni, il tema dell’Emotional Wellness sta acquisendo sempre più importanza nel mondo della salute e del benessere. Questo concetto racchiude la nostra capacità di gestire le emozioni, affrontare le sfide quotidiane e costruire relazioni significative.

Immagina di svegliarti ogni mattina con una sensazione di leggerezza, pronto ad affrontare la giornata con rinnovata energia e positività. In un’epoca in cui stress e ansia sembrano essere all’ordine del giorno, comprendere e coltivare il benessere emozionale diventa fondamentale per vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.

In questo articolo, ti parleremo del benessere emozionale e del suo legame profondo con la salute intestinale, un’alleanza fondamentale per il benessere di corpo e mente.

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Cipolla: quando la salute incontra la semplicità

Maggio 7, 2025
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Alimentazione, Integratori
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Semplicemente preziosa: la cipolla è un alimento comune nelle cucine di tutto il mondo e proprio per questo troppo spesso sottovalutata. Quanti di voi conoscono le sue straordinarie proprietà nutrizionali e i suoi benefici per la salute?

In questo articolo, esploreremo le origini della cipolla, le sue proprietà e alcune curiosità su questo straordinario alimento.

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