Anche tu arrivi a casa la sera con gambe pesanti e dolori alla schiena dopo una lunga giornata passata alla scrivania?
La postura e la circolazione di chi lavora al computer e passa molte ore seduto sono sottoposte ad uno stress costante.
Agosto è finalmente arrivato e per molti italiani questo è sinonimo dell’arrivo delle tanto attese “ferie estive”.
Molto spesso per la fretta di partire o per semplice distrazione, può capitare di dimenticarsi qualcosa a casa. Guarda caso la maggior parte delle volte si tratta di qualcosa per noi importante, quel capo di abbigliamento a cui tanto siamo affezionati o il nostro amato shampoo per capelli.
La soluzione a questo problema è fare una checklist delle cose da portare.
Arriva l’estate ed ecco che insieme alle giornate che si allungano, al sole che splende e alla voglia di vacanze ci raggiungono anche l’afa e il caldo torrido, creando un senso di pesantezza alle nostre gambe …
Conosci il biricoccolo? Hai mai assaggiato una dolcissima e croccante giuggiola? In questo articolo impariamo insieme a riscoprire questi antichi ma preziosissimi sapori.
Mele, pere, banane, prugne, arance: questi e pochi altri sono ormai i frutti che siamo abituati a vedere al supermercato e che quindi portiamo nelle nostre case. Per fortuna, però, la nostra terra offre anche molto altro!
Sono decine e decine ormai le varietà di frutta che industrie e politiche di mercato in genere hanno deciso di scartare. Quindi non è difficile che al giorno d’oggi qualcuno di voi abbia in giardino un arbusto o una pianta i cui frutti erano in passato merce rara e preziosa (e addirittura gratuita)!
Qui di seguito ve ne proponiamo una lista, vediamo se li conoscete!
Come ogni anno sta arrivando la stagione invernale e la maggior parte di voi si starà interrogando sul tipo di attività fisica da fare durante il periodo più freddo dell’anno. Starete ancora rimpiangendo l’estate appena finita e i pomeriggi passati a sguazzare nella piscina dell’hotel o nel mare limpido di una delle località turistiche del nostro paese. Se non potete fare più a meno dell’acqua non disperate, unite utile e dilettevole: iscrivetevi in piscina!
Molti sentendo la parola piscina penseranno ai classici corsi di nuovo con istruttore ma oltre a loro c’è tutto un mondo di corsi fitness divertenti da scoprire che negli ultimi anni sta prendendo piede nelle piscine più attrezzate di tutto il paese. Il fitness in acqua si è trasformato, infatti, da semplice moda a splendida realtà per un gran numero di italiani, che sempre più numerosi si rifugiano in piscina nella stagione invernale.
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