Categoria -Pavimento Pelvico

Tutti esperti del Pavimento Pelvico!

È passata una settimana da quando è stato pubblicato il quiz Quanto conosci il pavimento pelvico? e possiamo tranquillamente affermare che è stato un successo tra voi lettori.

Cogliamo l’occasione, innanzitutto, per ringraziare tutti coloro che si sono messi alla prova con questo quiz e vi facciamo i complimenti per i meravigliosi risultati ottenuti! Non è stato poi tutto sommato così difficile essere nominati “Assistente di Spyros”, vero?

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Quanto conosci il Pavimento Pelvico?

La serie di video guide sul pavimento pelvico in collaborazione con Spyros è terminata.

Magari molti di voi non avevano idea di cosa fosse il pavimento pelvico, quali fossero le sue funzioni e problematiche prima di trovare questa serie di THD Salute e Benessere.

A questo punto vi sentite degli esperti in merito? Oppure non siete ancora sicuri di aver capito tutto? Questo è il test che fa al caso vostro!

Cosa aspettate? Potreste addirittura essere nominati “Assistente di Spyros“! Continua a leggere

Quarto Esercizio per il Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Quarto ed ultimo esercizio per questa serie dedicata al rafforzamento del tono muscolare del pavimento pelvico. Per chi di voi non lo ricordasse, allenare il nostro pavimento pelvico serve per contrastare problematiche quali ad esempio l’incontinenza fecale, andando in questo modo ad alleviare e a migliorare una situazione di disagio ed imbarazzo.

In questa video-guida Spyros ci farà vedere un altro esercizio facilmente riproducibile a casa da ciascuno di noi.

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Terzo Esercizio per il Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Tutti pronti per il terzo esercizio della nostra serie “Pavimento pelvico: a lezione dal personal trainer”?

Ecco a voi il prossimo esercizio, sempre illustrato dal nostro personal trainer di fiducia Spyros. Questa volta si tratta di un esercizio in posizione eretta.

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Secondo Esercizio per il Pavimento Pelvico: a lezione dal personal trainer

Siamo pronti per presentarvi il secondo esercizio di questa serie dedicata al pavimento pelvico in collaborazione con il nostro personal trainer di fiducia.

Guardiamo il prossimo video e impariamo assieme a Spyros un altro trucchetto per ritrovare il tono muscolare perso.

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